dinsdag 20 mei 2014

Fit Bootcamp

BOOTCAMP
                                   Topbewegen


Fit Bootcamp 12 maart van 9:30 uur tot 11:00 uur
Weet u ook zo goed dat bewegen uw gezondheid bevorderd? 
Maar vindt u het ook zo moeilijk om te gaan starten met bewegen? Bent u het sporten in de sportschool ook zo zat? 
Wilt u genieten van de natuur en gelijk in beweging komen en werken aan uw gezondheid?

Dan is de Fit Bootcamp wellicht iets voor u.
Na de geslaagde Fit Bootcamps van vorig jaar start er op 12 maart 2015 augustus een nieuwe Bootcamp.
In de anderhalf uur durende Fit intro Bootcamp kunt u uit proberen wat u er van vind.

Wat kunt u verwachten in deze anderhalf uur?
We beginnen met een rustige warming up, doen een fit test
( lopend), een balans en coordinatie test, daarna gaan we drie kwartier rustig en matig intensief bewegen, waarna we terug lopen naar de locatie waar vandaan we zijn gestart en alwaar wij onder het genot van een kopje koffie of thee een aantal vragenlijsten invullen om zo voor ieder individueel de huidige gezondheids-toestand in kaart te brengen, van daaruit stelt u zelf uw individuele doel op voor de;
5 Wekelijkse  Fit Bootcamp:

Elke donderdag van 9:30 uur tot 11:00 uur 
van 19 maart tot 16 april 2015

Wat heeft u daarvoor nodig?
Een paar schoenen waarop u lekker kunt lopen
(wandelen) kleding waar u prettig in kunt bewegen. Bij fris weer een warm jack.


Kosten verbonden aan de Bootcamp?
Komt u alleen dan kost de Bootcamp 5 euro, neemt u vriend, vriendin of partner mee en schrijft u samen hier in dan is de Bootcamp gratis. Doe dit snel want………… vol=vol.
Ik hoop u vol enthousiasme op 12maart te mogen ontvangen op de;


    P. Boorsmastraat 28 te Zaandam.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten