BOOTCAMP

Topbewegen

Fit Bootcamp 21 maart 2014. Van 9:30 uur tot 11:00 uur

Weet u ook zo goed dat bewegen uw gezondheid bevorderd? Maar vindt u het ook zo moeilijk om te gaan starten met bewegen? Bent u het sporten in de sportschool ook zo zat? Wilt u genieten van de natuur en gelijk in beweging komen en werken aan uw gezondheid?

Dan is de Fit Bootcamp wellicht iets voor u.

21 maart is er een anderhalf uur durende Fit Bootcamp om te proberen wat u er van vind.

Wat kunt u verwachten in deze anderhalf uur?

We beginnen met een rustige warming up, doen een fit test ( lopend) en een balans test, daarna gaan we drie kwartier rustig en matig intensief bewegen, waarna we terug lopen naar de locatie waar vandaan we zijn gestart en alwaar wij onder het genot van een kopje koffie of thee een aantal vragenlijsten invullen om zo voor ieder individueel de huidige gezondheids toestand in kaart te brengen en daarvan uit een individueel doel te kunnen op stellen voor de…..

5 Wekelijkse  Fit Bootcamp:

Elke vrijdag van 9:30 uur tot 11:00 uur van 28 maart tot 25 april.

Wat heeft u daarvoor nodig?

Een paar schoenen waarop u lekker kunt lopen
(wandelen) kleding waar u prettig in kunt bewegen. Bij fris weer een warm jack.

Kosten verbonden aan de Bootcamp?

Komt u alleen dan kost de Bootcamp 5 euro, neemt u vriend, vriendin of partner mee en schrijft u samen hier in dan is de Bootcamp gratis. Doe dit snel want………… vol=vol.

Ik hoop u vol enthousiasme op 21 maart te mogen ontvangen op de;     P. Boorsmastraat 28 te Zaandam.

Heeft u een reactie of vragen over de Bootcamp dat kunt u hier onder een reactie achter laten.