Even binnen
bij… de Cesar oefentherapeut
Trea Hillebrink
Oefentherapie Zaanstad
Wat doet een Cesar oefentherapeut?
“De term
‘oefentherapeut’ zegt het eigenlijk al: we leren mensen op de juiste manier te
bewegen, binnen hun eigen mogelijkheden. Dat doen we met methodes die hun nut
bewezen hebben, op basis van wetenschappelijk onderzoek. Overigens is Cesar de
naam van de vrouw die deze therapievorm heeft ontwikkeld; een andere vorm van
oefentherapie is Mensendieck.”.Oefentherapie bij de oefentherapeut omvat dus meer dan alleen het doen van oefeningen om bijvoorbeeld sterker te worden. Maar juist het doen van bewegingen om op een andere en vaak verbeterde wijze te bewegen in sport of werk.
Hoe doet u dat?
“Bij de
therapie gaan we zoveel mogelijk uit van de dagelijkse bewegingen die mensen
maken. De één moet veel bukken, voor een ander is het belangrijk dat hij goed
kan lopen. Maar ook sport nemen we vaak mee. Wil iemand weer goed kunnen
volleyballen, dan gaan we die bewegingen analyseren en verbeteren. Bij de
oefeningen gebruik ik veel materialen, zoals een loopband of diverse formaten
van ballen. En soms gaan we naar buiten. De ondergrond van een voetbalveld is
immers heel anders dan mijn oefenzaal. Dat heeft invloed op de bewegingen.”
Met welke klachten komen mensen bij u?
“Dat is heel
divers. Bijvoorbeeld lage rugklachten, nek- en schouderklachten, of mensen die
na een ongeluk moeten revalideren. Maar ik zie ook mensen met een verkeerd looppatroon, chronische pijn of mensen die
ademklachten hebben. Veel van mijn patiënten worden doorverwezen door de
huisarts, revalidatiearts of reumatoloog.”
Wat is het verschil met andere vormen van
therapie, zoals fysiotherapie?
“Mijn werk is
erop gericht om mensen te leren anders te bewegen, zodat ze zelf weer controle
krijgen over hun lichaam en hun klachten. Wij gaan uit van de mens met zijn lichaam en geest in de context van zijn individuele omgeving. Hierin is het van belang dat een ieder weet en of leert hoe het zijn eigen lichaam gezond kan blijven houden ook na therapie. De oefentherapeut oefent veelal complexe bewegingen zoals die bij u in het dagelijks bewegen veel voorkomen. De fysiotherapeut maakt daarin tegen vaak gebruik van handson therapie mogelijkheden als manipulaties en dryneedling naast oefentherapie voornamelijk gericht op de functie bevordering van gewrichten en/ of spieren.
Hebt u tips waarmee mensen zelf problemen kunnen
voorkomen?
“Een bekende,
maar toch heel goede tip is dat mensen hun knieën moeten buigen tijdens het
bukken. Verder is het belangrijk om de buikspieren op kracht te houden. Veel
lage rugklachten worden veroorzaakt doordat mensen hun buikspieren niet aanspannen,
voordat ze een beweging gaan maken. Je buikspieren goed gebruiken kan veel
ellende voorkomen.”
Waar moet ik op letten als ik een
Cesar-oefentherapeut zoek?
“Er zijn
praktijken, zoals de onze, die de status Plus-praktijk dragen. Die praktijken
hebben aangetoond, door middel van een audit, dat de methodes die ze gebruiken
beproefd zijn en dat de behandelingen efficiënt en vakkundig worden
uitgevoerd..”
Meer vragen neem dan even contact op.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten